Les femmes qui travaillent: se pencher ou s'équilibrer?


Le thème «Lean in» de Sheryl Sandberg a enflammé le débat sur la façon dont les femmes peuvent devenir plus ambitieuses sur le lieu de travail. Et le débat est un formidable stimulant pour le changement culturel et personnel. Jody Greenstone Miller dans son article dans le le journal Wall Street, "La vraie question des femmes: le temps" répond que le temps est le problème des femmes, pas leur manque d'ambition. Les entreprises doivent changer l'horloge des femmes. Ce ne sont pas les longues heures de face qui importent, mais les projets de petite taille. Cependant, je ne retiendrais pas mon souffle pour que les entreprises subissent une transformation rapide à moins que vous ne croyiez au voyage dans le temps.

Heureusement et un peu comme par magie, chaque femme possède son propre chronomètre pour l'équilibre travail / vie.

Les femmes sont préoccupées par le temps non seulement sur le lieu de travail, mais en ce qui concerne leur horloge biologique pour la procréation et à l'autre bout du spectre, la peur du vieillissement - une ride dans le temps! Combien de femmes subissent des procédures d'amélioration des jeunes, des lifting coûteux aux injections de collagène et de Botox pour paraître plus jeune sur le lieu de travail (les hommes rattrapent rapidement leur retard dans cette arène esthétique aussi). Récemment, un puissant gestionnaire de portefeuille qui a subi une cure de rajeunissement a fait exploser son mari qui l'a laissé échapper lors d'une fonction de bureau qu'ils avaient un petit-enfant.

Les femmes doivent cesser d'essayer de battre le chronomètre, mais plutôt s'entendre avec. Au lieu de craindre le vieillissement, j'ai pris un échantillon aléatoire de femmes interviewées et j'ai réalisé que beaucoup de femmes émergent plus autonomes, expérimentées et réussies lorsque les enfants sont adultes. Leurs hommes prennent leur retraite tandis que ces femmes plus âgées sont là, au bureau, grimpant à l'échelle en scandant ce mantra: «C'est mon heure maintenant!»

L'équilibre entre vie professionnelle et vie privée signifie:
  • Se concentrer sur un travail de qualité, pas sur la quantité - travailler plus intelligemment, pas plus d'heures.
  • Le temps hors du travail vous rend plus créatif, vous donnant la possibilité de percoler des idées.
  • Quoi que vous fassiez au travail, à la maison ou au jeu, cultivez une focalisation laser pour être dans l'instant. Le travail vous donne une pause des problèmes à la maison tandis que les préoccupations et les tâches du ménage vous donnent une pause du travail.
  • Si vous avez un problème de confiance en soi et d'auto-suppression, développez-le avec de l'exercice: aérobic et musculation. Les hommes ont appris ce secret dans le gymnase. Vous pourrez puiser dans votre cœur pendant que vous vous débarrasserez votre tête du stress.

Pour plus d'informations sur la gestion de votre stress et la reconquête de votre vie, lisez mon livre, Accro au stress: un programme en 7 étapes pour retrouver joie et spontanéité dans la vie. Pour écouter des émissions de radio archivées avec des experts invités, visitez Turn On Your Inner Light Radio Show

Caucus overt sur les femmes et les filles dans les STIM - 7 février 2018 (Source française) (Mai 2020)



Tags Article: Les femmes qui travaillent: se pencher ou s'équilibrer?, Gestion du stress,

Voltron Volume 4

Voltron Volume 4

TV et Films