beauté et soi

Vous n'avez pas à souffrir d'acné adulte

Juillet 2022

Vous n'avez pas à souffrir d'acné adulte


L'acné est censée être un problème chez les adolescentes. Mais, de plus en plus d'adultes se retrouvent à combattre les imperfections et les boutons bien dans la trentaine et la quarantaine. Dans cette société sujette à prescription, la plupart des gens se tournent vers leur médecin pour un remède à un problème souvent inconfortable et embarrassant. Et bien qu'il existe un certain nombre de produits en vente libre et sur ordonnance qui fonctionnent bien, ils peuvent également laisser votre visage rouge, sec et irrité.

Peu importe ce que l'on vous dit, sont des approches naturelles et holistiques de l'acné adulte qui sont efficaces et moins coûteuses. L'utilisation d'une approche naturelle élimine également le risque de dommages potentiels causés par des produits chimiques et des ingrédients artificiels.

La première étape, la plus naturelle, consiste à examiner attentivement votre alimentation. Si vous voulez une peau saine et sans acné, vous devez avoir une alimentation saine. Un régime alimentaire rempli d'aliments frits, d'huiles et de graisses malsaines, comme les gras trans ou saturés, les huiles végétales et le sucre, aura un impact négatif sur votre corps dans son ensemble. Ce type de régime obstruera vos artères ainsi que vos pores. Une alimentation riche en fruits, légumes et oméga 3 que l'on trouve dans les poissons comme le saumon, le flétan ou les sardines nourrira votre peau et éclaircira vos pores.

L'huile de théier est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés antibactériennes. La plupart des produits en vente libre contiennent du peroxyde de benzoyle. Une alternative à ce produit chimique dur et irritant, l'huile d'arbre à thé est efficace, mais sans aucun effet secondaire. Bien qu'il puisse être trouvé sous une variété de formes, la forme la plus efficace et la plus courante est l'huile elle-même. À l'aide d'un morceau de coton, plongez-le dans l'huile suivi d'un plongeon dans l'eau, puis appliquez sur la zone infectée deux à trois fois par jour.

La lotion calamine guérit les démangeaisons, mais elle fonctionne également sur l'acné, en particulier l'acné kystique. La lotion calamine peut être trouvée dans la plupart des épiceries ou des pharmacies, est peu coûteuse et bonne à avoir sous la main. En utilisant du coton, appliquez une lotion à la calamine sur les imperfections, laissez-la sécher, restez en place pendant la nuit et lavez-la le matin.

L'acné est une forme d'infection. Les infections surviennent lorsque le système immunitaire est affaibli et ne fonctionne pas correctement. Le zinc est un minéral qui donne à votre système immunitaire un coup de pouce et la force supplémentaire pour lutter contre les infections. Les aliments comme la citrouille ou les graines de sésame, le filet de bœuf maigre, les épinards, les champignons et la bette à carde sont d'excellentes sources de zinc.

Avoir un bon régime de soins de la peau est un must et cela comprend prendre soin de votre peau pendant la journée. Les bactéries sont également transférées de différentes manières, mais principalement par vos mains. Gardez vos mains loin de votre visage et faites le pas supplémentaire de vous laver les mains avant de vous laver le visage. Gardez également vos cheveux loin de votre visage. Assurez-vous de laver en douceur avec un nettoyant doux, sans frotter. Le savon de Castille suivi de l'hamamélis comme astringent est une approche efficace et peu coûteuse.

Une peau sans acné peut être la vôtre en suivant quelques étapes simples et en accordant à votre peau un peu plus d'attention.

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